Extinction de voix : Le silence est le meilleur remède
C’est lorsque l’on perd la voix que l’on se rend compte à quel point elle est un outil précieux. En effet, chaque jour, cet organe fragile nous permet de transmettre de l’information et de communiquer nos émotions. En outre, rares sont les personnes qui n’ont jamais souffert d’une extinction de voix…
Définition de l’extinction de voix
L’extinction de voix (appelée plus savamment aphonie) se définit comme une perte complète ou partielle de la voix, possiblement accompagnée de douleur. Elle est causée par un gonflement anormal des cordes vocales. L’enflure les empêche alors de vibrer pour produire des sons.
Causes de l’extinction de voix
Les origines de la perte de voix peuvent être diverses :
- coup de froid;
- excès de tabac ou d’alcool;
- cris ou chants abusifs;
- quintes de toux;
- fatigue;
- stress;
- pollution;
- infections virales ou bactériennes;
- reflux gastro-œsophagien;
- allergies;
- inflammations (laryngite, pharyngite, sinusite);
- lésions (polypes, nodules, papillomes, tumeurs);
- médication.
Une simple perte de voix, quoique dérangeante, est souvent bénigne et passagère. Cependant, si elle dure plus d’une semaine ou si elle est répétitive, il convient de consulter un médecin, qui redirige au besoin certains patients vers un otorhinolaryngologiste (ORL). Ce spécialiste se consacre notamment aux maladies de l’oreille, du nez et de la gorge, ces parties étant toutes intimement liées.
Traitements de l’extinction de voix
Dans le cas d’une simple extinction, il existe plusieurs moyens de recouvrer la voix. Le premier est, bien entendu, de se résoudre au silence complet. Ce dernier permet aux cordes vocales de se reposer et de retrouver leur forme initiale.
Le chuchotement, que plusieurs pourraient être tentés d’adopter, n’est pas souhaitable, car il applique une pression d’air excessive sur les cordes vocales. Si vous devez absolument parler, faites-le lentement et doucement, sans forcer.
Une autre solution pourrait être de vous gargariser avec de l’eau très salée mélangée à un peu de jus de citron. Le miel possède aussi des vertus calmantes. Il s’agit d’un remède de grand-mère plutôt simple, mais qui a prouvé son efficacité au fil du temps.
Finalement, il est possible de trouver en pharmacie des médicaments offerts sous forme de gargarismes, de pastilles, de sirops ou de suppositoires. Cependant, avant d’opter pour un produit en particulier, consultez un professionnel de la santé comme votre pharmacien. Celui-ci pourra vérifier, grâce à votre dossier patient, si le produit vous convient.
Prévention de l’extinction de voix
Il est possible de prévenir l’extinction de voix. Pour ce faire, il faut absolument avoir une bonne hygiène de la voix. Par exemple, vous devriez boire beaucoup d’eau (température pièce) afin de lubrifier adéquatement la gorge et l’organe vocal. Il vaut mieux éviter également les excès de café et d’alcool, qui sont des substances irritantes. Humidifier l’air de votre maison, de votre bureau pourrait aussi être bénéfique.
Services en pharmacie
Si vous avez des questions sur l’extinction de voix? N’hésitez pas à consulter votre pharmacien. Il est là pour vous renseigner!
La règle d’or? Prenez soin de votre voix. Reposez-la avant même de ressentir les premiers signes de fatigue. Vous aurez ainsi encore plus de plaisir à vous exprimer!
École de chant de Rimouski 