Le fredonnement ou humming* aiderait à soulager les symptômes de la sinusite.

En fait, une petite étude réalisée en Suède a démontré que le fredonnement augmente de 15 fois l’apport d’air dans les sinus. On en a obtenu la preuve en mesurant l’oxyde nitrique (NO) exhalé par les participants. Les vibrations provoquées par le chant boudhiste, par exemple, peuvent aussi être bénéfiques.

* Le humming, qui signifie fredonner, est une vocalisation à bouche fermée qui a pour but de détendre les muscles de l’appareil phonateur, et qui permet de sentir et de développer les résonances des sons, plus spécifiquement à la poitrine (thorax), au larynx, au visage et à la tête. Car notre corps contient plusieurs résonateurs où vibre notre voix. Plus le son est aigu, plus les vibrations montent naturellement au niveau du visage; plus ils sont graves, plus ils sont ressentis au thorax et au bas du corps. Une voix qui résonne bien est plus riche et agréable à entendre. Elle se projette davantage et permet d’éliminer ce qu’on appelle « la voix de gorge et de nez ».

C’est avec plaisir que l’École de chant de Rimouski vous enseignera ces exercices.

Un, deux, trois, fredonnons!